Esports - Ajuntament de Sant Julià de Ramis

La regidoria d’esports de l’Ajuntament de Sant Julià de Ramis té com a objectius principals els següents:

Promoure l’ús dels serveis i equipaments esportius municipals, vetllant per tal que sempre estiguin en òptimes condicions i organitzant activitats esportives.
Aconseguir mpliair el nombre i l’adiversitat d’instal·lacions esportives municipals.
Donar suport i potenciar a les entitats esportives municipals sobretot pel que respecte a la promoció de l’esport base (tan masculí com femení).
Conscienciar a la població de la importància de tenir l’hàbit de fer activitat física i dels molts beneficis que això ens aporta per la salut.

Activitats físiques:

A Sant julià de Ramis es poden practicar diverses activitats físiques competitives i no competitives.

L’empresa Sportgest dur a terme les següents activitats no competitives :

Ioga, espíning, Estiraments,tonificació i zumba.

Per més informació visiti la pàgina web: www.sportgest.com

Zumba: A les classes de Zumba et divertiràs al mateix temps que milloraràs la teva condició física, cremaràs calories, alliberaràs tensions i estrès, coneixeràs gent i faràs noves amistats,…

Les sessions de Zumba son una combinació de música llatina, música actual, reggaeton, salsa, cúmbia, merengue, samba,… els seus passos són molt senzills i si t’equivoques no importa, el més important és passar una bona estona. Horari Dilluns de 19:30 a 20:30

Ioga: A les classes de Ioga practicaràs aquesta ciència mil·lenària que tracta d’unificar el cos, la ment i l’esperit, mitjançant les asanas (postures), pranayama (respiració), relaxació, pensament positiu i meditació. Una pràctica continuada i sincera t’aportarà un equilibri físic, mental i emocional per viure la vida amb qualitat. Horari Dimecres de 19:30 a 20:30

Espíning: A les sessions d’Espíning realitzaràs exercici aeròbic amb una bicicleta estàtica i treballaràs les cames, els braços i els malucs, principalment. És molt adaptable al nivell i a l’autoexigència de cada esportista. Les classes es realitzen al ritme de la música, la qual ens acompanya i ens motiva. Horari Dimarts i Dijous de 20:30 a 21:30

Estiraments: En aquestes sessions realitzaràs exercicis dirigits a estirar la musculatura per tal de millorar la flexibilitat i l’elasticitat del músculs i dels tendons.

Els exercicis d’estiraments ajuden a disminuir la pressió arterial afavorint la circulació, faciliten la relaxació reduint l’estrès físic i milloren la coordinació dels moviments. També ajuden a mantenir “joves” les articulacions alentint malalties degeneratives com l’artrosi. Horari Dimarts de 19:30 a 20:30

Tonificació: A les sessions de tonificació realitzaràs exercicis diversos dirigits a enfortir la musculatura del teu cos, a perdre greix corporal i a modelar la figura, mitjançant la combinació de diferents tècniques. També augmentaràs la densitat òssia, la qual cosa és molt important per a la prevenció de l’osteoporosi. Horari Dijous de 19:30 a 20:30

Dipsalut ofereix dinamitzacions en el parc de salut situat el camp de les comes per aprendre a utilitzar els equipaments de forma adequada.

Activitats físiques competitives:

Futbol sala, bàsquet i patinatge.

Futbol sala: El futbol sala és un esport practicat entre dos equips de cinc jugadors que deriva del futbol i que es practica en una pista coberta . En aquest esport és molt important l’associació, la mobilitat, la tècnica la precisió i el treball en equip. El nostre municipi es practica aquest esport des de el 1995.

Bàsquet: El bàsquet és un esport practicat entre dos equips de cinc jugadors, on l’objectiu és aconseguir fer més punts que l’adversari. Això s’aconsegueix introduint la pilota a la cistella. En aquest esport és important l’alçada, la preparació física, la tècnica i el treball en equip.

Entitats esportives:

-Club excursionista Sant Julià de Ramis

Persona de contacte: Joan Portuals

Tel: 679233758

e-mail: jportulas@gmail.com

web: www.cesjr.com

-Futbol Sala Sant Julià de Ramis

Persona de contacte: Jordi Ribas

Tel: 609505179

e-mail: sjrfsjunta@gmail.com

-Associació de bàsquet Sant Julià

Persona de contacte: Sebastià Toledo